«Я живу в браке уже 15 лет, но я не могу забыть свою первую любовь, периодически вспоминаю ЕГО. Я не знаю, как это получилось. Наверное, молодая была и глупая. Не было мудрости, терпения. Разозлилась на своего парня из-за того, что он пригласил другую девушку потанцевать. Так сильно хотелось отомстить, что я не ограничилась только танцами с другим парнем… В итоге мой парень не смог простить меня.
Мы расстались. В скором времени я вышла замуж. Мужа особо не любила. Скорее позволяла любить, чем любила сама. С мужем вроде живём хорошо, но нет самого главного, что было с моей первой любовью. Я не чувствую душевной близости с мужем. Не ощущаю единения тел и душ. Как будто он сам по себе, а я сама по себе. Ночами, особенно после физической близости, накатывает такая тоска в душе. Чувствую такое одиночество. Так не хватает любви и тепла, заботы и нежности. Так хочется почувствовать себя нужной и любимой.
В такие минуты часто вспоминаю свою первую любовь, наши романтические встречи. Как мы не могли надышаться друг другом. Как проводили всё своё свободное время вместе. Как делились всем и знали друг про друга всё. Я чувствовала, что он моя половинка, и мы с ним - одно целое.
Как мне сейчас в отношениях не хватает этих ощущений. Мне кажется, что я до сих пор люблю ЕГО. Почему я не могу забыть свою первую любовь? Что нужно сделать?»
Бог его знает, какие на самом деле причины. Чужая душа потёмки. Могу только высказать своё предположение, исходя из опыта своей работы. Ко мне часто обращаются женщины, которые живут с мужем, но в тайне увлечены, либо реальными мужчинами, либо вымышленными.
Женщины часто мечтают о сказочных отношениях, где друг для друга.
Такие отношения возможны либо в начале, либо, когда люди духовно зрелы. Духовная зрелость приходит в пару, когда мужчина и женщина развиваются и усваивают опыт своих отношений.
Я много пишу о зависимости, о духовной незрелости, о дефиците любви и большом желании получить её. Мечтания о первой любви, как и любые другие фантазии и мысли о другом, могут прятать глубокую проблему - не способность любить и быть в реальных отношениях, с реальным мужчиной. Влюблённость в другого не позволяет отношениям в реальности развиваться в глубину.
Как будто женщине нужен кто-то третий, чтобы чувствовать себя комфортно с мужем. Оставаясь с мужем “наедине”, без мыслей и символичного присутствия третьего, наступает ощущение, что как будто не знаешь, что делать и как себя вести. А что же дальше?
Наступает ощущение неловкости. Нет возможности быть вдвоём. Третий - это убежище, где можно скрыться от своего одиночества, третий даёт ощущение безопасности. Часто женщине нужен кто-то недостижимый в её мире и мечтах. Реальный мужчина, который готов жить с ней и любить её по-своему, не интересен. Как будто женщина предпочитает быть на поверхности любви, боясь идти вглубь этого чувства.
Все женщины хотят любви, тепла и душевного уюта. Но, как только в их жизни появляется мужчина, который готов им это дать. Кто готов заботиться, любить её, то у женщины появляется 1000 причин, по которым она не хочет быть с этим мужчиной. Она видит в нём много женского, видит слабость. Он слишком надоедливый и мягкий. Он сильно влюблён и готов на многое ради неё. Такой мужчина не интересен. Кроме этого, он может вызывать даже неприятные чувства, от лёгкого непринятия до отвращения и противности.
Мы пришли на эту землю, чтобы пройти свои уроки - открыть в себе способность к любви и реализовать своё предназначение. Не просто возродить в себе способность к любви. Желая любовь, многие не знают, как быть и что делать, получив её. А кто-то, стремясь к любви из-за неумения остановиться, доводит себя до пресыщения или пресыщает собой другого.
Человек по своей природе жаден - ему всегда всего мало. Мало денег, любви, уважения. Мало кто может радоваться тому, что есть. Один из уроков, который нужно пройти - избавиться от жадности в любви. У человека часто отсутствует мера. Он либо не будет начинать, а если начинает, не может остановиться. Либо всё, либо ничего.
Когда чувство меры отсутствует, то неизбежное следствие - переедание, пресыщение и отвращение. При желании быть любимым и раствориться в любви, не зная меры и теряя границы, люди создают условия для пресыщения и естественного желания удалиться или разлепиться.
Вы не можете есть 24 часа в сутки, так и не можете насыщаться любовью бесконечно. Когда вы мысленно возвращаетесь к периоду своей влюблённости с молодым человеком, то вы не понимаете, что эти воспоминания приятны лишь потому, что не было продолжения. Все сказки заканчиваются свадьбой. Никто не пишет, что ждёт влюблённых потом. Сказка на этом заканчивается и начинается реальная жизнь. Если бы вы с ним прожили 15 лет, то неизвестно, что было бы с вашими отношениями.
А другая важная причина, ваши чувства к другому - это побег из реальных отношений. Создавая в своей душе фантазии и мысли о другом, вы по сути находитесь в сценарии предательства. Вы предаёте мужчину, с которым живёте. И держите символичного третьего в душе из-за страха быть преданной. Если что, у меня есть куда бежать.
Законы пространства справедливы. Предавая кого-то, жизнь непременно повернется к вам другой стороной, и вы окажетесь преданной кем-то. Вы никогда не были с мужем вдвоём. Хотя вы пишите, что не всегда думаете о своей первой любви.
Значит есть периоды в вашей жизни, когда вы о ней не думаете. А задавали себе вопрос почему? Вам кажется, когда муж невнимателен, вы чувствуете себя одиноко?
Что вы делаете? Вы убегаете от своих чувств. Начинаете фантазировать о своём парне, спасаетесь от своей тоски и ощущения ненужности. Вы совершаете бег от себя. Вам нужно наоборот идти в глубину своего чувства. Вы должны понимать, что муж не имеет никакого отношения к вашим переживаниям. Они живут внутри вас. Вам вместе с мужем нужно решать проблемы, делиться с ним своими желаниями и чувствами. Допускать его до своего внутреннего мира и души. Не закрываться, спасаясь в фантазиях о первой любви, а строить отношения с настоящим мужчиной.
Все ваши чувства записаны в бессознательном, и мужчина как катализатор, как песчинка в раковине, помогает вашим чувствам выходить наружу. Вам бы нужно идти в глубину своих ощущений, вспоминать, когда вы проживали похожее. С каждым воспоминанием вы будете идти в глубину. И постепенно сможете вспомнить, что именно эти чувства и были вашими постоянными спутниками в детстве. Причём же тут ваш муж? Он - часть вашего внутреннего театра. И именно с ним вы можете колесить по привычной дороге своих переживаний.
А может быть вы сами провоцируете его на поведение и поступки, которые будут вызывать ваши переживания? Вы живете с мужем, но никогда не были с ним в своём пространстве вдвоём. Видимо вы, находясь рядом с ним, чувствуете себя ему ненужной. Вы не ощущаете себя частью его внутреннего мира. Но он также не единственный в вашем пространстве.
Может быть ваша первая любовь -настоящее чувство в жизни. Но, а может, это только приятная сказка, в которой вы прячетесь от жизни и реальных отношений. Вы не решаете своих проблем с мужем, вы убегаете от них. Вы не прикладываете никаких усилий, чтобы построить храм своей любви.
Очень часто, когда женщины наконец-то решают дописать свою страницу в жизни. Они находят мужчину и быстро разочаровываются. Иногда возобновляется недолгий роман с последующим разочарованием. Или первая любовь разбивается о лодку семейной жизни, оставляя глубокий след разочарования и обманутых надежд.
Не живите в фантазиях, не стройте виртуальных отношений в своей душе. Оглянитесь вокруг. Может быть, совсем рядом есть мужчина, готовый дать вам то, что вы пытаетесь найти в своём воображаемом мире. А первая любовь - пусть будет приятным воспоминанием из вашего прошлого, не более того.
Любовь – одно из самых сильных и ярких чувств в жизни любого человека. И если она случается впервые, мы помним о ней, как о чем-то светлом и красивом. Первую любовь и любовью-то назвать сложно. Чаще всего это привязанность, симпатия, влюбленность. Однако мы помним эти первые сильные чувства, а порой даже во взрослой жизни не может от них избавиться. Почему так случается? Почему мы помним первую любовь на протяжении всей своей жизни?
Как забыть недавнюю первую любовь
Случается, что первая любовь становится результатом крепких и длительных отношений. Но возникла некая причина, по которой вы расстались. Сердце тянется к бывшему или бывшей, что делать?
- Для начала поймите, что для вас важно. Останьтесь наедине с сердцем и разумом, и ответьте себе на вопрос, чего бы именно вы хотели. Этот человек – именно тот, с кем бы вы хотели прожить эту жизнь? Самое важное и трудное – принять решение. Если вы решили все-таки быть вместе, стремитесь решить все проблемы, а не замалчивать их. Если же вы приняли решение расстаться, мы дадим несколько советов, которые помогут забыть первую любовь.
- Вы не останетесь друзьями. Это нужно принять как данность. Решив расстаться, нужно оборвать все связи и контакты. Нельзя дружить с человеком, если хочешь его забыть. Постарайтесь не отвечать на звонки и сообщения. Вскоре боль пройдет, нужно немного потерпеть.
- Если вам тоскливо и одиноко, вспомните, из-за чего вы расстались. Ведь была на это веская причина? Возможно, вас предали? Каждый раз вспоминайте об этом, если рука тянется к телефону.
- Меняйтесь к лучшему и займите свое свободное время. Если вы расстались, это не значит, что наступил конец света. Это отличный повод начать новую жизнь. Займитесь фигурой, измените питание, пойдите на курсы танцев, йоги или английского. Делайте себя лучше. Представьте себя свободной птицей, которая может полететь куда угодно.
- Встречайтесь с друзьями. Но попросите их не говорить о ваших бывших отношениях. Лучше всего, если это будут шумные веселые компании, в которых забываешь о всех своих проблемах. Если хочется выплакаться, это можно сделать наедине со своей близкой подругой. Но не затягивайте со «слезами», постарайтесь однажды выплакаться и больше этого не делать.
- Клин клином вышибает. Это не говорит о том, что нужно броситься в новые отношения с головой. Просто обратите внимание вокруг. Наверняка, вы кому-то нравитесь. Легкий флирт, поход в кино – развейтесь. Мысли о чем-то новом отвлекут вас от переживаний.
Если первая любовь случилась недавно, пережить ее очень сложно. Ведь это первые яркие впечатления, надежды. К тому же, юношеский максимализм уже давно построил в голове образ счастливой семьи и даже будущих детей. И все рухнуло в один миг. Постарайтесь понять, что в жизни будет еще много счастливых моментов, а такие истории – это бесценный опыт, который научит в будущем отличать хорошее от плохого. Любите в первую очередь себя, это самое главное.
Это еще одна разновидность первой любви. Часто бывает так, что в юности люди встречались и любили, дарили и принимали букеты цветов. И тогда весь мир казался открытым и дружелюбным. Но случилось расставание и разлука, причин могло быть много. Каждый пошел своей дорогой. Прошли годы, появились мужья/жены, дети, только вот память о бывших отношениях жива. Каждый раз человек возвращается к тем моментам своей жизни, в которых он был счастливым и беспечным. Где не было ответственности, а только обещание быть всегда вместе. Как забыть такую вот болезненную любовь, которая спустя годы напоминает о себе?
- Первая любовь – это чувство небывалой эйфории. В юном возрасте мы не замечаем недостатков человека, нам кажется, что он идеален. Поэтому мы любим всей душой, до безумия. Если вы сердцем возвращаетесь к этому человеку, постарайтесь трезво на него взглянуть. Он обычный человек со своими недостатками. Часто любят и вспоминают не человека, а образ, который вы построили в своей голове. Ответьте себе на вопрос, действительно ли человек похож на того, кем вы себе его представляете?
- Постарайтесь не искать встречи с человеком, которого когда-то преданно любили. Не ходите на встречи одноклассников и однокурсников, если не хотите, чтобы чувства вспыхнули с новой силой.
- С другой стороны, если вы знаете, что бывший изменился не в лучшую сторону, может стоит наглядно убедиться в том, что вы поступили правильно, выбрав другого? Например, человек, которого вы когда-то любили, ничего в жизни не добился, стал выпивать или стал выглядеть ужасно. Это никого не красит. Если вы увидите, КЕМ стал этот человек, вам станет его жаль, но вы поблагодарите судьбу, что однажды она развела ваши пути в разные стороны.
- Если любовь к бывшему или бывшей горит в сердце, подумайте, что вы можете сделать? Первый способ – оставить все как есть, постараться забыть эти чувства. Второй — быть снова вместе, если она/он этого хочет. Но это значит, что нужно сделать несчастными много людей. Своего мужа и детей, его жену и детей, возможно, родителей. Разве вы хотите причинять боль своим близким? И значит ли это, что вы будете счастливы? Прошли годы, человек изменился и стал другим. Бытовая рутина может напрочь отбить всю эйфорию от первой любви. Это только воспоминания, в которых осталось только хорошее. Реальная жизнь помимо плюсов имеет и минусы. Поэтому цените то, что у вас сейчас есть.
- У вас есть любимая жена или муж, но вы не можете избавиться от воспоминаний о первой, несостоявшейся любви? Смоделируйте такую ситуацию. Представьте, что ваш любимый супруг или супруга уходят от вас к другому человеку. Чувство ревности – сильнейший эмоциональный всплеск, который способен опустить человека на землю. Тот, кто находится сейчас рядом с вами, тоже вас любит, разве он достоин того, что вы постоянно возвращаетесь мыслями в прошлое? Прошлое не вернуть, как ни крути. Не вернуть того, что было раньше – там были другие люди, времена и ВЫ. Вы были другим человеком. Поймите, что как раньше никогда не будет и наслаждайтесь сегодняшним днем.
- А возможно, вы до сих пор не создали семью и вспоминаете о своей первой волшебной любви, как о единственном светлом моменте в жизни. Не стоит переживать о том, что случилось. Вы еще не встретили свое счастье, но это не значит, что нужно страдать по прошлому. Говорят, что если счастье большое, то оно идет маленькими шажками. Потерпите, скоро оно к вам придет! А если вас одолевают мысли о прошлых отношениях, вспомните о чувстве собственного достоинства. Разве этот человек достоин того, чтобы вы посвятили все свои мысли ему?
Первую любовь сложно оценить трезво. Там, в прошлом, витают бабочки в розовых облаках и жизнь кажется беспечной. А может, и не стоит ее забывать, эту первую любовь? Пусть она останется в вашем сердце, как воспоминание о чем-то светлом и приятном. Это был прекрасный период вашей жизни, который закончился. Жизнь идет и меняется, в будущем вас ждут новые эмоции и впечатления. А первая любовь – это детские и юношеские мечты, которые сделали вас таким человеком, каким вы сейчас являетесь. Цените то, что имеете и не грустите о прошлом!
Видео: как забыть первую любовь
Вопрос психологу:
Здравствуйте, уважаемые психологи. Прошу у вас совета в своей ситуации. Дело в том, что я никак не могу забыть свою первую любовь. Мы начали встречаться, когда нам обоим было 17 лет. Думаю, это была вот такая самая настоящая первая любовь, первые взрослые отношения. Я его очень любила, очень, очень ему доверяла и могла рассказать обо всем, а он всегда меня поддерживал и успокаивал. Мне было с ним безумно хорошо. Конечно, я хотела за него замуж, и мы много говорили об этом. Но он говорил, что нужно подождать, поскольку нет жилья, нет нормальной работы и т.д. Мы встречались 5 лет, но я так и не дождалась предложения.
Много всего было и ругались, конечно, но, мне кажется, более близкого и родного человека, я уже больше не встречу. А потом я познакомилась на работе со своим бывшим уже мужем, который меня просто убедил, что я живу неправильно и мой молодой человек меня совсем не любит, не ценит и т.д. Мы много общались на работе, я чувствовала, что просто погружаюсь в это "болото". Я просила своего молодого человека что-то делать, иначе он меня потеряет, просила что-то менять, забрать меня куда-нибудь, ну хоть что-то делать!! Но либо действия его были не такими значительными, либо бывший муж такой спец был. В общем, мы расстались по моей инициативе. Пытались возобновить отношения через месяц, но ничего не вышло, меня как переклинило уже, что если за 5 лет не женился, значит и не любит меня совсем. Хотя я видела, что делаю ему очень больно и расставаться было ужасно больно мне тоже... Вскоре я стала встречаться с бывшим мужем, еще через год мы поженились. Только после свадьбы я действительно поняла, что это за человек и мы развелись очень быстро, через полтора месяца. Основная причина - бывший муж просто псих, он орал на меня матом, обзывал меня последними словами, упрекал, что у меня были интимные отношения с бывшим молодым человеком... Кошмар, если вспомнить. Но я забеременела, и, собственно, это стало основной причиной развода, я боялась потерять ребенка из-за его абсолютно неадекватного поведения. Конечно, я переживала развод, да плюс и работали мы вместе. Но я поняла, что любви у меня к нему не было, была жалость. Ну и я хотела в 23 года замуж и ребенка, я все это получила.
Сейчас дочке уже три года, воспитываю ее одна, даже уехала в другой город (по приглашению на работу), чтобы избежать бесконечных претензий и обвинений бывшего мужа. От всей души желаю ему счастья, а я хочу начать новую жизнь!
За все это время, а с момента расставания с первым МЧ прошло уже 5 лет, развод с мужем был 3,5 года назад, у меня больше не было никаких отношений, ни флирта, ни общения: много работаю, нужно обеспечивать дочь. Мой первый молодой человек тоже женился, у него все хорошо, но я вдруг через пять лет расставания поняла, что очень его люблю, что только с ним хочу быть. Но ведь за все это время он даже не попытался меня вернуть, значит, это и не любовь была. Никак не могу отпустить прошлое. Снится мне, и думаю о нем постоянно. Понимаю какой дурой была, что все сама разрушила. Как мне заставить себя отпустить его? Как мне справиться с навязчивой мыслью, что он меня не забыл, а с женой не счастлив. Почему вдруг через столько лет, все чувства опять вспыхнули? У меня совсем другая жизнь, я сейчас даже не общаюсь с теми людьми из прошлого. Как избавиться от мысли, а вдруг все еще возможно, вдруг мы будем вместе? Как заставить себя не думать о нем, или все же написать ему? Но ведь это неправильно, у него своя жизнь.
На вопрос отвечает психолог Буровцева Галина Петровна.
Здравствуйте, Мария.
1) «…Никак не могу отпустить прошлое…». Мария, прошлое в прошлом. Представьте, что Вы в поезде, станция осталась позади, а Вы все мучаетесь от того, что хотели там что-то купить и не купили. Как Вы поступите? Выйдете из поезда и вернетесь? Скорее всего нет. Купите то, что Вам надо на другой станции, которая будет на Вашем пути впереди. Это метафора, конечно. Но, Мария, нет смысла горевать по прошлому, надо строить настоящее. Поймите, что « Два раза в одну воду войти нельзя». Прошлое позади, поезд едет дальше к новым рубежам и от Вас зависит, что это будут за события, с какими чувствами Вы их проживете.
2) «…Как мне заставить себя отпустить его?.." Скорее всего Ваша «Первая любовь» стал для Вас неким тотемом: « Вот если бы я была с ним, я бы была счастлива». Печалиться, горевать по прошлому, сожалея и обвиняя себя за ошибки, не продуктивно. На самом деле все может быть совсем не так, как Вы себе рисуете. Ведь почему-то он 5 лет не делал Вам предложение. Вопрос. Нет смысла снова и снова возвращаться в прошлое, рисуя выдуманные картинки. Вам сейчас, скорее всего, одиноко, хочется тепла, заботы, внимания. И это нормально. Каждому человеку хочется тепла и нежности. Но жить в иллюзии, даже самой сладкой бесполезно, более жизнеутверждающе жить настоящим, намеривая будущее. Как? Вопрос непростой, за один ответ на решить.
3) «…Как мне справиться с навязчивой мыслью, что он меня не забыл, а с женой не счастлив. Почему вдруг через столько лет, все чувства опять вспыхнули?..»-цитата. Навязчивые мысли на счет отношения к Вам друга – утешение, которое Вы себе сама придумали. Это снимает эмоциональное напряжение. Вы же не знаете, как обстоят дела на сам деле? Собственно, он может быть несчастлив, а может быть и счастлив. У него своя жизнь. Конечно, он может Вас помнить, но это совсем не означает, что он готов уйти из семьи. Мария, безусловно, обидно осознавать, что Вы могли жить в счастливом браке, а живете одна с ребенком. Но проверить так ли это было бы на самом деле нельзя, ведь все уже произошло. Справиться с навязчивой мыслью можно только одним способом – перестать подпитывать ее энергией, картинками, воспоминаниями.
4) «…Как избавиться от мысли, а вдруг все еще возможно, вдруг мы будем вместе? Как заставить себя не думать о нем, или все же написать ему?..»-цитата. Мария, это решить Вы можете только сама. Но психология говорит, что для того чтобы поверить, надо увидеть, то есть убедиться, что Вы правы или не правы. Может быть и стоит написать и получить ответ, который возможно Вас успокоит. Но он может и не ответить. Будьте к этом готовы.
5) «…Но ведь это неправильно, у него своя жизнь…»-цитата.Если Ваша мораль запрещает Вам некоторые действия, стоит ли идти против ее правил. Понятие «правильно-неправильно» - очень относительно. Это законы этики, которые, как известно во всем мире и у разных народов очень отличаются.
Слушайте свое сердце. Оно Вас не обманет.
4.5416666666667 Rating 4.54 (12 Votes)
Приветствую вас, дорогие читатели! Первые отношения, как правило, очень яркие и эмоционально насыщенные. Редко встречаются пары, которые сумели пронести свою первую любовь до конца. Но что делать после расставания, как забыть свою первую любовь? Сегодня я предлагаю вам несколько простых решений, которые при исполнении обязательно помогут вам.
Конец прекрасной эпохи
Разрыв отношений болезненно воспринимается и девушками и парнями. Не стоит думать, что кому-то это дается легко. Страдают оба, может быть, в разное время и своим способом. Ведь любовь не уходит сразу после расставания. Какое-то время она все еще бродит по потемкам души, напоминает о себе и бередит старые раны.
Что делать для того чтобы забыть? Как можно помочь самому себе? Помните, все очень индивидуально. Кому-то стоит просто завести новые отношения, другому нужно переждать и дать себе возможность выплакаться. Я предлагаю вам несколько вариантов решения. Выбирайте наиболее подходящий для себя, комбинируйте несколько приемов и у вас обязательно все получится.
Оборвать все контакты.
Почему так трудно забыть человека? Потому что современный мир очень социальный. Напоминание о человеке в социальных сетях, новые фотографии, посты и так далее.
Удалите человека из телефона, почты, контакта или фейсбука. Если у вас остались его пароли от социальных сетей - сотрите и никогда, ни при каких условиях не заходите на его страничку.
Сидеть на странице бывшего и обновлять каждые пять минут в ожидании новостей как минимум глупо. Вы только сильнее раздираете свои раны. Не спрашивайте у ваших общих знакомых ничего про него. Не пытайтесь выяснить, как у него дела. Оставьте. Через силу, перебарывайте свое желание, заставляйте себя.
Не бояться одиночества.
Одна моя знакомая практически никогда не была одна. Она всегда из одних отношений переходит в другие. Это ей очень помогает перепрыгнуть этап страданий. Новый мужчина позволяет не возвращаться к старым отношениям, можно целиком окунуться в сегодняшние эмоции и не думать о прошлом. Конечно, такой вариант тоже существует.
Иногда бывает очень даже полезно отвлечься на новые отношения. Но это не гарантирует вам того, что первая любовь забудется быстро и легко. Одна моя клиентка, будучи уже в новых отношениях, постоянно говорила: не могу забыть своего первого.
Попробуйте побыть наедине с собой. Проживите , наслаждайтесь свободой. Вам не надо ни перед кем отчитываться, советоваться или подстраиваться. Вы предоставлены сами себе. Наконец-то вы можете позволить себе сделать все о чем давно мечтали.
Не воспринимайте одиночество, как проклятье на всю жизнь. Поверьте, вы обязательно встретите и вторую любовь. А сейчас предлагаю вам прочитать статью « ». Наверняка в ней вы найдете полезные для себя мысли.
Найти занятие.
Чтобы было проще отвлечься от мыслей про одиночество и про бывшего спутника - найдите себе новое занятие. Когда вы просто сидите дома, то мысли о первой любви так и кружат в голове, невозможно от них избавиться.
Почему так происходит? Много свободного времени. От этого и мысли в голове. Вспомните чем вы хотели заняться, может быть, у вас есть давняя мечта прыгнуть с парашютом или съездить автостопом в другую страну.
Иногда помогает работа. Когда человек уходит с головой в карьеру, то у него не остается времени на размышления о прошлом. Если работа все равно не занимает много времени, ищите интересное хобби. Так вы сможете встретить новых людей, расширить свой кругозор и привнести в жизнь много ярких и красочных впечатлений.
Работа над ошибками.
Так или иначе, при расставании в голове возникают самые приятные и радостные моменты из отношений. Кажется, что эта любовь была навсегда, хочется вернуть ее, вдруг все можно исправить?
Когда вас одолевают подобные мысли переключайте свое внимание на ошибки, которые совершали вы сами и ваш партнер. Из-за чего у вас возникали конфликты, что было вашим камнем преткновения?
Попробуйте понять, чего вам стоит впредь избегать в отношениях. Может быть, вы слишком много позволяли своему партнеру и шли у него на поводу. Или, наоборот, туго завязали поводок и другой человек задыхался в ваших отношениях? Сделайте работу над ошибками и станьте лучшей версией себя.
Сквозь года.
Одна моя клиентка не может забыть своего первого мужчину даже через десять лет после расставания. У нее уже было достаточно много новых партнеров, но призрак из прошлого все равно стоит всегда где-то рядом. В этом случае нужно просто ждать. Ждать пока отпустит, пусть и спустя много лет.
Поймите, образ человека в вашей голове это лишь призрак, которого уже не существует. Человек изменился, стал другим. И ваша любовь направлена к человеку из прошлого. Одна моя клиентка долгое время не могла забыть первого парня. Все мечтала, что рано или поздно они снова будут вместе.
И вот прошло шесть лет, они случайно встретились и ее как током ударило. Она поняла, что человек совершенно другой, он изменился почти до неузнаваемости. Так и прошла ее любовь в одно мгновение.
Конечно, бывает такое, что забыть человека не удается никак, даже если ты замужем, у тебя уже семья и дети. В таком случае может помочь психолог. Не бойтесь обращаться за помощью. Порой решить проблемы самостоятельно сложно.
Если не вы сами попали в подобную ситуацию, а страдает ваша подруга, то у меня есть статья, которая поможет вам понять, как облегчить ее страдания: « ».
Как давно вы расстались и почему? Что вы предпринимаете, чтобы жить дальше?
Не переживайте и не отчаивайтесь. У вас обязательно все наладиться и вы встретите человека, с которым будете жить долго и счастливо.
Желаю вам всего наилучшего!